오늘의 영단어 - disembarking : 정박, 상륙오늘의 영단어 - destroy : 부수다, 파괴하다오늘의 영단어 - potential : 잠재적인, 앞으로 가능성이 있는만일 우리 모두가 늙은이나 젊은이나 남자나 여자나 모두 진실로 돌아가서, 일할 때나, 식사할 때나, 마실 때나, 놀 때나, 눈을 떴을 때나, 언제든지 그리고 마침내 육체가 진실과 혼연 일체가 된다면 얼마나 아름다울 것인가. -간디 사실 큰 병이 아니라면 가정과 직장에서 조금만 부지런하면 충분히 건강해질 수가 있다. -운공 김유재 모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - noxious : 유해한, 유독한, 정신적으로 불건전한First come, first served. (먼저 온 사람이 먼저 대접 받는다오늘의 영단어 - blackout : 등화관제, 불(조명)을 끄다오늘의 영단어 - unorthodox : 정통이 아닌, 이단의